Intención

Todas nuestras acciones son guiadas por una intención, sea que estemos o no conscientes de ello, y la mayoría de las veces es sólo cuando comienza el año que nos damos la oportunidad de pronunciarlas abiertamente, pero al paso de los días volvemos a nuestra rutina y a olvidar la intención detrás, dejándonos llevar por creencias ya arraigadas, viejos hábitos, la comodidad que nos da seguir dentro de nuestra zona de confort, el deseo de complacer a otros o simplemente por el día a día.

Es por eso que tener clara nuestra intención o intenciones requiere de un trabajo profundo y personal, ir hacia adentro y preguntarnos qué es lo que deseamos verdaderamente, más allá de situaciones externas, pero lo que estamos anhelando en el corazón.

Una vez que conectamos con este deseo, podemos conectar con la emociones que nos provoca e integrarlo también de manera intelectual para poder definir nuestra intención o intenciones quizá en una palabra. 

Mi recomendación sería que trates de simplificar, y no hagas una lista interminable, que más que mantener tu atención en lo que deseas, derivará en distracciones innecesarias, como preocuparte por no poder seguirles el paso, será más fácil concentrar tu atención y energía si estableces una sola intención, quizá dos o tres, y si este es el caso, lo ideal sería que trates de relacionarlas, por ejemplo: presencia, atención y gratitud, en este caso las intenciones trabajan una en favor de la otra.

Una vez que tenemos clara nuestra intención, podremos escribir afirmaciones que la acompañen y nos sirvan para recordar nuestra intención en todo momento, además de detallar un poco más qué es lo que deseamos lograr con esta intención. Escribe tus afirmaciones como si ya fueran un hecho, algo que ya estás viviendo, experimentado o teniendo, como: “Vivo cada momento presente, en el aquí y el ahora” o “Tengo todos los recursos para hacer lo que deseo”. 

¿Y QUÉ PASA SI NO TENGO CLARA MI INTENCIÓN?

Esto es algo completamente normal, a veces deseamos tantas cosas que no sabemos por dónde empezar o nos vemos tentadas a querer ir por todo, y nos frustramos cuando nos damos cuenta de que no logramos nada, entonces quizá la intención que debemos establecer es: CLARIDAD, y podríamos acompañarla con INTUICIÓN para ser capaces de escuchar nuestra voz interior claramente.

MÁS ALLÁ DE LA INTENCIÓN

La realidad es que el trabajo vendrá después de establecer nuestra intención, cuando se ponga a prueba la atención que ponemos en ella, y nuestra habilidad para volver a ella tantas veces como sea necesario; primero, con nuestras afirmaciones, y después con acciones, porque si bien, conectarnos con nuestro interior y encontrar una intención que nos ayudará a realizar los anhelos más grandes de nuestro corazón o alma pondrá a girar el universo en torno a la realización de la misma en tu realidad, tu trabajo está en que determines y lleves a cabo acciones en torno a ella.

Por ejemplo: si tu intención es AMOR y específicamente deseas encontrar el amor, tus primeras afirmaciones y acciones tendrían que estar encaminadas al AMOR PROPIO, quizá establecer un ritual de auto cuidado, como repetir una afirmación de AMOR a ti misma mirándote al espejo o mientras humectas tu piel y das un masaje a tu cuerpo o pies. Evitar auto-juzgarte y cuando te “caches” haciéndolo, cambiar esas frases por otras con amor y compasión. Mantener una vibración de AMOR en todo momento, y brindarlo sin esperar nada a cambio.

O si lo que deseas es EXPANSIÓN en torno a tu negocio por ejemplo, pero te niegas a delegar, no estarás dejando que fluya, entonces tus afirmaciones y acciones podrían estar ligadas a crecer la confianza en la gente que te rodea y abrirte a la expansión.

La ventaja de establecer una intención es que nos da la oportunidad de trazar el camino que queremos seguir y poder volver a él, a cada paso, saber que las acciones que llevamos a cabo tienen una razón de ser y concentrarnos en nosotras mismas y lo que queremos lograr.

Si aún no has establecido tus intenciones para este año, hazlo hoy mismo, y recuerda tener tu intención y afirmaciones por escrito en un lugar visible, y repetirlas durante el día.

Foto: lilartsy